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Dans cet épisode, Silvia Lorca, infirmière clinicienne et coach spécialisée en psychoneuroimmunologie (PNI) à l'Institute integrative of Nutrition de New York (IIN), nous fait part de son expérience personnelle de la gestion des émotions qui l'ont amenée à développer une maladie auto-immune et nous explique comment le fait de prendre conscience du stress et de nos émotions peut nous aider à éviter de tomber malade et à développer des habitudes positives pour une vie meilleure.

Silvia Lorca
Silvia est passionnée par la découverte de l'histoire qui se cache derrière chaque personne avec laquelle elle travaille dans son cabinet de conseil. Elle est infirmière avec plus de 20 ans d'expérience et coach intégrative certifiée en PNI. Son expérience et sa formation académique lui permettent de développer une approche intégrale pour aider les gens à améliorer leur santé et leur bien-être émotionnel. Elle aime être dans la nature et travailler à une vie où l'esprit, le corps et les émotions sont alignés.
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Ressources
Site web personnel de Silvia : https://silvialorca.com/
LinkedIn de Silvia : https://www.linkedin.com/in/silvia-lorca-coach/‍

‍Timestamps‍
‍00:00:18 Introduction
‍00:01:00 Définition de la psychoneuroimmunologie
‍00:03:04 Comment le stress au travail peut conduire à des maladies
‍00:04:14 La connexion intestin-cerveau
‍00:08:45 Les symptômes les plus fréquents
‍00:11:05 Problèmes de santé récurrents liés au stress
‍00:14:24 Des habitudes positives pour une vie plus saine